以下内容根据廖凤池教授微课整理而成，这部分内容谈的是咨询技术如何落地，学习了一个又一个工作坊，为什么面对来访者还是感到心虚？

本部分探讨实践痛点：学派+咨询技术，知道了不会做

接下来我们要探讨的咨询师的痛点是关于知道了不会做、无法实践这个痛点。我在大陆看到很多人急急忙忙地参加了很多的工作坊，但是参加完之后一知半解、一招半式就想要去做咨询，等到去做的时候却发现自己做不来。

花了很多钱，学了很多流派，到实务操作的时候却不知道怎么办。这个现象也让我觉得很可惜，很遗憾。

因为在专业的实践的过程当中，我们需要有系统的、扎实的基本概念、基本功。包括你要先学会心理学的基本理论，尤其是人格心理学、发展心理学、社会心理学，有自己的基础，加上对文化的理解，然后你才开始学心理咨询。

心理咨询的学派非常多，最早是弗洛伊德的精神分析学派，后来的学派很多都是为了反对弗洛伊德而诞生。所以后来有行为学派、存在人本学派、系统取向学派，后面又有后现代学派。很多后面的学派都为了反对前面的学派才建立，所以各个学派彼此之间非常矛盾。

如果我们没有先把基本功学好，没把基本概念学好，没有全盘的概念，就贸然进入某一个学派，那么这个学派就会教你一些这个学派特有的观点、特有的技术。严格来讲，是在教一些偏见。

所以，如果你的基本功不够，基本的学理没有先具备，就进入某一个学派，你就形成了对人的很多特殊的见解。那这些偏见就有可能使你在进行咨询的时候采取特殊的观点。而这样的观点，我们的来访者是不是能接受？你到底知不知道你的这些技术背后的对人性、对生命的基本观念是什么？

如果你对技术背后的哲学观、人性观不够清楚，就用这些技术，让我们的来访者一知半解之下就听从了你的建议，到底是让他的困扰减少，还是会让他的生命更混乱、能量系统更被扰乱?结果可想而知。

如果你自己都不是理解得很透彻，在实施技术的时候就容易碰到困难。

在你先学了一个学派之后，此时再听到有另外一个学派。它有不同的观点，你可能会排斥它。因为学派不同、立论点不同，对人性的看法就不同，你就会觉得后面接触到的那个学派在胡说。这样就会产生一些相互矛盾的现象。这个矛盾会让你痛苦。

在我以前教学的经验里面，曾经有一位研究所所长，他在排课的时候没有考虑到这个问题，一个晚上四节课，他前面排了完形治疗的课，后面排了认知治疗的课，前两节完形治疗、情绪治疗，特别针对情绪来做理解，这样的治疗里面不能问为什么，因为一问就到了认知。可是后两节认知治疗的课要问为什么，要去探讨认知。

这样一个晚上学两个流派，前面的学派是不准谈认知，只能针对情绪，后面的学派专门谈认知。结果开学不到几个礼拜，学生都说头痛，不知道该怎么办。因为前面的学派跟后面的学派讲法完全相反。但两个学派都是很专业很重要的学派。

其实，对一个学习者来讲，他要看自己的人生经验，要看自己的价值观、人生观比较接近哪一个学派，然后再深入去学习那一个学派。同时学两个理论的学派，或者学了某一个学派，就觉得其他的学派都不专业，都是胡说八道，其实是很不恰当的学习方法。

那要怎么样才能够统整而不是互相排斥呢？关键在于你在进入学派之前对心理咨询的基本概念、进行方式、背后的哲学观人性观的了解程度；以及对到底有多少流派、它们产生的过程有所学习、有所了解；还要对你自己做探索，先对自己的价值观、自己的生命经验做整理。

完成以上的准备，你再去看学派，再针对你比较能接受的学派，深入去学习，这样学起来，未来你就比较可能人剑合一，说到做到，想到做到。如果不是，那你有可能知道的不会做，或者做不对、做不好。

所以，我们学心理咨询的时候，不可以什么学派都学，也不可以随便学。看到这个在宣传，好像有道理，就去学，看到那个在宣传，又很有道理，又去学，结果发现这个老师讲的跟那个老师讲的往往不一样，甚至完全相反。

以上是有关流派的部分。还有就是有关咨询的技术。

咨询的技术有一些共同的基础，像共情、同理这些技术，是作为一个心理咨询师应该具备的基本的能力技巧。

你如何以一个外人的身份进入别人的内在世界？如何尊重他的想法、他的情绪感受、他的价值观？前提是你要能够先倾听理解、接纳同理，这些能够先做好，后面咨询师才有可能形成概念，知道来访者有什么样的困扰，怎么样可以帮助到他。后面形成概念的部分，就会牵涉到流派的概念。

除了基本技术和流派的学习，你还要掌握异常行为的架构，还有你的专业能力，你要把这些全部整合起来。这样你能够用基本咨询技术去了解别人的问题和困难，用一个流派的概念系统来加以概念化，后面要能够发展出进阶干预的介入技术。这些都需要长时间有系统的学习、训练跟接受督导的矫正。

所以，如果你学了很多心理咨询的课，但是你在做个案的时候还是有困难，实践上会有一些痛苦，那我想最大的问题就是没有系统，没有对个人的特质进行自我探索，去做整合，没有从基本的共情同理技术的演练，到进阶干预、个案概念化的技术进行学习，没有学习危机状况的处理，因为没有整套的学习，所以知道不等于会做，做不等于做得好。

有一个心理咨询师叫kakou（同音），他在听了几百卷成功的心理咨询的录音带之后，提出一个观点，这个观点我觉得很重要，他说：凡是经过心理咨询的人，不是变得更好，就是变得更糟糕。不可能没有影响，也不可能有所谓中性的影响。

他这个观点就在提醒我们，没有学得彻底，没有实务练习，没有督导的指导，就贸然去跟人谈话，表面上就是谈一谈、聊一聊，实际上可能不但不能助人，还可能伤害人。